「セルフケア」の記事一覧

セルフケア⑯ 全身の調整に! 耳ひっぱり

セルフケア
耳ひっぱり

こんにちは! 前橋市で、頭痛・めまい、長引く腰痛・肩こりを専門に扱っている、あやいろ整骨院です 😀 今日は、あやいろ整骨院のゲストの方にも教えている、かんたんセルフケア『耳ひっぱり』をご紹介します。 今回お教えするセルフ・・・

セルフケア⑪ 肩コリに! アヒル操法

セルフケア
アヒル操法1

こんにちは! 群馬県 前橋市で、めまい・頭痛を専門に扱っている、あやいろ整骨院です 😀 今日は、あやいろ整骨院のゲストの方にも教えている、かんたんセルフケアをご紹介します。 今日のセルフケアは、ズバリ!『アヒル操法』 カ・・・

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