昨日は、初の操体法セルフケア勉強会を開催させて頂きました！

【緊張気味！？】

当院のお客様で、空手の先生である大手信子さんの
「操体法の考え方や、やり方をもっと多くの人にも知ってもらい、少しでも楽に過ごして欲しい」
という想いの下、依頼され、実現したものです。

大手さんが空手を教えているお子さんの、お父さん・お母さん達を対象に、操体法の考え方や、セルフケアを中心にお伝えさせて頂きました(*^^*)

やった内容は、

• 自己紹介&相手を褒めるワーク
• 体の声の聴き方
• 膝伸ばし操法&膝圧操法 ペアワーク&セルフケア
• 膝倒し操法 ペアワーク&セルフケア

【「自己紹介＆褒めのワーク」盛り上がりました！】

【膝圧操法のデモンストレーション】

皆さん、操体法をやるのは、初めてだったと思いますが、とっても感覚が素晴らしく、自分の身体の声を聴きながら、心地よさそうに受けていらっしゃいました。

終了後、皆さんに感想を頂きました(*^^*)

などなどの感想を頂きました！

今回の勉強会の中では、セルフケアのやり方などだけでなく、

• 自分の身体が、がんばっていることをわかってあげる。
• 少し考え方を変えれば、簡単に、心も体も楽になれる。

ということをお伝えしたかったので、そういう意味では、大成功だったと思います(*^^*)

【膝倒しのセルフケア。皆さん初めてとは思えないイイ動き。リラックスっぷり(_^^_)】

私のトークが途中、緊張のせいか、しどろもどろになってしまった(笑)こと以外は、大手さんや参加された皆様のおかげで、すごく充実した、楽しい勉強会になりました！

皆々様、ありがとうございました～(*^^*)

【集合写真はサッカーチーム風(笑)】