前橋市で重症改善なら「あやいろ整骨院」

「第10回 ひざ健康道場」開催しました！

こんにちは！
あやいろ整骨院です！

9月23日（火・祝）13時30分～14時30分で、あやいろ整骨院にて
第10回 ひざ健康道場
～一生、元気よく歩き続けたいあなたのために～
を開催しました！


今回はいつもより少なめの4名の方にご参加いただき、明るい雰囲気で開催しました(^^)

今回の内容

今回は、基本のひざのケアに加えて、リクエストにお応えする形で

  • 膝裏はがし
  • 自分で出来る全体バランス調整（2種）
  • 指から行う首・肩の調整

    そしてさらに、

  • 自分に優しくする具体的な方法

をお伝えしました。


ひざに関係することだけでなく、より健康になるために、という視点で、自分で出来るバランス調整や、気持ちも元気になる方法をお伝えしました。

皆さん、体のバランスが変わるのを感じつつ楽しく実践しました✨


今回は初参加の方が1名、久しぶりの方も2名いらっしゃったので、ひざの基本的なセルフケア方法を含め、丁寧にお伝えしました。

 

参加者の声（抜粋）

  • 「自分で出来るケアを教えていただけて楽しかった」
  • 「身体が軽くなりました」
  • 「参加者の皆様も明るくておしゃべりも楽しかったです」
  • 「自分のことを大事にしてあげる“コツ”（秘ケツ）を教えていただきました


ひざ健康道場は、「ひざを中心に、自ら元気に、健康にしていく」ための学びの場＝道場です。
回を重ねるごとに上達して、知識も深まり、ご自身の体を自分の力で整えていけるようになります。
楽しみながら進んでいきましょう^_^

次回のご案内

  • 日　時：10月15日（月・祝）13時30分～14時30分
  • 場　所：あやいろ整骨院
  • 参加費：500円
  • 定　員：10名程度（先着順）

 

次回予告

  • 膝の基本的なケアの方法
  • 応用編
  • 正しい歩き方・座り方・立ち方
  • 様々な不調に対する対処法
  • 健康で元気であり続けるための心の持ち方、栄養の摂り方

などをやる予定です！

参加者のリクエストに応えながらやっていきます♪

はじめての方も、お友達・ご家族とのご参加も大歓迎♪
あなたのご参加、お待ちしております(^^)

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