院長

みなさん、こんにちは!
群馬県 前橋市 あやいろ整骨院 院長の宇野聡宏です!

今日は、ガンなどの生活習慣病あらゆる病気の予防につながる「お家でできる究極ケア」をご紹介します!

その方法は、ズバリ!
天然塩でミネラル摂取です!

すっごく簡単なんで、誰でも出来ますね!
ポイントは2つ!

  1. 天然塩(海塩)を手に入れる!
  2. こまめに摂る!

天然塩(海塩)を手に入れる!

カルシウム、マグネシウムなどのミネラルがたっぷり入っている天然塩(海塩)を選んでください!

具体的には、天然塩の中でもミネラルたっぷりの「ぬちまーす」「雪塩」がオススメ!
パウダー状のお塩なので、どんなものにも使いやすいです。

お塩「ぬちまーす」「雪塩」

また、買う前に裏面は要チェック!
原材料に「海水」「天日塩」「にがり」など書いてあるものは、天然塩なのでオッケーです。

こまめに摂る!

  • 飲み水に入れる
  • ご飯や麺類などの主食にふりかける
  • 味噌汁などのスープに入れる
  • おかずにふりかける

など、ガンガン摂りましょう。
ただし、不快な塩っぱさを感じるほど入れなくてもOK

水にお塩を入れる。ご飯にお塩をかける。

「そんなにとって血圧は大丈夫?」と思いますよね?
実はそれって「精製塩」の摂り過ぎで起こります。

「天然塩」は大丈夫。
暑い季節も、塩をしっかりとって乗り切りましょう!



院長 黄色

~院長の一言コメント~
寝起きの塩水で、健康に!

注意!

一気に大量に摂らず、少しずつ摂る量を増やしましょう。