セルフケア(16) 全身の調整に! 耳ひっぱり

こんにちは!
前橋市で、頭痛・めまい、長引く腰痛・肩こりを専門に扱っている、あやいろ整骨院です(^^)

今日は、あやいろ整骨院のお客様にも教えている、かんたんセルフケア『耳ひっぱり』をご紹介します。

今回お教えするセルフケアは、耳から頭、そして全身の調整にGOODです。

頭(顔含む)は、なんと!23個もの骨から形成されていますが、耳を引っ張ることで、頭の内部にある『蝶形骨』という、名前の通りに蝶の形をした骨を調整することが出来ます!(写真の赤い部分)

この『蝶形骨』は、脳を載せるお皿の役割をしていたり、目の神経がつながっていたりするので、ここが調整されることで、全身が整っていきます(^^♪

☆では、早速やってみましょう!☆

(注意)やって、痛みが出るようであれば、すぐに止めてくださいね!

①寝てても、立っていても、座っていてもOK。

②姿勢は楽に、視線は目の高さでまっすぐ。

③中指を耳のくぼみに軽く入れて、親指は耳の後ろ側に添えます。

④肘は横に軽く張るようにします。

「耳ひっぱり」と言いつつ、引っ張りません!
【触れるだけ】でオッケー!

左右の耳の間に、1枚の布があって、その布のシワが伸びるといいな♡と思いながら触れてみて下さい。

場合によっては0.1ミクロンくらい外側後方に引いてもいいです。

どうですか?
めちゃくちゃ簡単ですよね!
こんな簡単なセルフケアで、全身の調整に役立つので、やらなきゃ損!ですよ。
ぜひ、ご家族みんなでやってみてくださいね(*^^*)